青马网（www.qingma.org）讯 近日，河北在河北省马术盛装舞步队的马术目标训练基地，骑手们正在进行日常训练。队积夺河北马术盛装舞步队主教练温明提到备战全运会计划时说到“我们的极备奖牌队伍很年轻，目前盛装舞步队有7名骑手和6匹马，战陕都达到了圣乔治级别，西全具备参加全运会资格。河北河北马术盛装舞步队2021年全运会的马术目标目标是夺得一枚奖牌，为此我们也做了非常周密的队积夺计划和安排。舞步马每天都需要严格的极备奖牌体能训练，疫情期间也没有间断。战陕明年马术锦标赛前的西全一个月，把所有的河北队员集中到一起进行封闭集训，请德国外教来做整体技术上的马术目标指导以及路线上的分解，并举行内部资格赛选出马术锦标赛和全运会参赛队员。队积夺”

盛装舞步的训练内容很多都是基础方面的。训练内容有节奏训练、柔软度训练、默契培养、动作训练、技巧训练等。为落实国家体育总局局长苟仲文提出“坚持体能是赛场的入场券”、“筑牢体能基础”的要求，河北马术盛装舞步队也制定了详细的体能训练计划。“马术运动中马匹的体能训练更重要，拉伸马匹背部和臀部的肌肉、平衡能力、柔韧度和步态的训练，增强后肢力量是马匹体能训练的重点。骑手也需要锻炼腰背核心力量和平衡感从而更好的控制马匹。”河北马术盛装舞步队主教练温明告诉记者，“骑手和马匹均已达比赛水平，贸然加大训练强度、提升马匹的水平，则容易使马匹受伤。夯实基础、强化体能维持现阶段的水平是盛装舞步队目前的训练目标。”

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